ganzheitliche Gesundheit
ganzheitliche Gesundheit · 09. Juli 2024
Stress ist ein allgegenwärtiger Teil unseres Lebens. Doch während kurzfristiger Stress manchmal hilfreich sein kann, sind die langfristigen Folgen von chronischem Stress oft verheerend. Ein wichtiger Aspekt im Umgang mit Stress ist der Schlaf – ein wesentlicher Faktor für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Beitrag beleuchten wir die komplexe Beziehung zwischen Stress und Schlaf und geben praktische Tipps, wie du diese Beziehung positiv beeinflussen kannst.
ganzheitliche Gesundheit · 18. Juni 2024
Nervus vagus
Alternativbezeichnungen
Vagusnerv, zehnter Hirnnerv, Nerv, Nervensystem, Nervenzelle, zentrales Nervensystem (ZNS), Parasympathikus
Auf Englisch: vagus nerve
Einleitung
Der Nervus vagus, auch bekannt als zehnter Hirnnerv (X), ist einzigartig unter den Hirnnerven. Sein Name kommt aus dem Lateinischen.
ganzheitliche Gesundheit · 01. Juni 2024
Stress ist ein allgegenwärtiger Teil unseres Lebens und kann, wenn er chronisch wird, sowohl körperliche als auch psychische Folgen haben. Fast jeder hat die Auswirkungen von chronischem Stress erlebt. Daher ist es entscheidend, wirksame Strategien zur Stressbewältigung zu kennen und anzuwenden. In diesem Beitrag werden wir uns mit der Wissenschaft hinter dem Stress beschäftigen und praktische Techniken vorstellen, die dir helfen können, ein ausgeglicheneres Leben zu führen.