hat Ernährung etwas mit "Stress" zu tun?!
Ernährung · 16. September 2022
Mit einer Ernährungsveränderung zur Stressbewältigung Vielleicht fällt Ihnen auf, dass Sie zu den Kartoffelchips greifen, wenn eine Fernsehsendung besonders beängstigend ist. Oder Sie greifen bei der Arbeit zu den Crackern, wenn Sie erfahren, dass Sie ein neues Projekt zu bewältigen haben. Vielleicht knabbern Sie auch an Schokoriegeln, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Kinder zu kontrollieren. All diese Essgewohnheiten sind eine Reaktion auf Stress.

Glücklich werden durch Meditation
Mind-Body Connection · 12. August 2022
Es gibt nur einen Weg, um glücklich zu werden, und der besteht darin, einfach glücklich zu sein. Dass das so nicht funktionieren kann, ist klar. Dieser Weg berücksichtigt nicht die Zeiten, in denen das Leben nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Wir sind unglücklich wegen „Problemen“ oder Missgeschicken, die im täglichen Leben auftreten, ganz zu schweigen von den Tragödien.