persönliche Entwicklung · 26. Januar 2025

Viele Menschen setzen ihre Prioritäten im Leben falsch. Manche glauben, dass Geld alles im Leben ist und verfolgen daher Reichtum als ihr lebenslanges Ziel. Andere denken, dass das Leben nur aus Spaß besteht und machen diesen zu ihrem höchsten Ziel. Solche Einstellungen führen oft zu stressreichen Leben. Um gesund zu leben, sollte persönliche Entwicklung das zentrale Lebensziel sein.

ganzheitliche Gesundheit · 22. Januar 2025

Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle in unserem Körper, besonders wenn es um die Regulierung von Stress und die Unterstützung unserer psychischen Gesundheit geht. Als längster Nerv des autonomen Nervensystems erstreckt sich der Vagusnerv vom Gehirn bis in den Bauchraum und beeinflusst eine Vielzahl von Körperfunktionen.

mentale Gesundheit · 11. Mai 2024

In der heutigen digital vernetzten Welt sind soziale Medien aus unserem Alltag kaum wegzudenken. Sie bieten uns die Möglichkeit, mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, Erfahrungen zu teilen und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu schaffen. Diese Vorteile stehen jedoch neben potenziellen Nachteilen, die unsere psychische Gesundheit beeinträchtigen können.

mentale Gesundheit · 26. April 2024

Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf herausfordernde oder bedrohliche Situationen. Während moderater Stress uns motivieren und uns helfen kann, besser auf Herausforderungen zu reagieren, kann chronischer Stress einen erheblichen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit haben, einschließlich Angstzuständen, Depressionen und Burnout.

mentale Gesundheit · 13. März 2024

Cherophobie, wörtlich aus dem Altgriechischen übersetzt als "Furcht vor Glück" oder im Englischen "Fear of Happiness", ist ein Begriff, der in den Medien und psychotherapeutischen Praxen kursiert. Es gibt jedoch keine zuverlässigen Zahlen darüber, wie viele Menschen, die mit Depression diagnostiziert wurden, auch unter dieser sogenannten Glücksfurcht leiden würden.