mentale Gesundheit · 26. April 2024
Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf herausfordernde oder bedrohliche Situationen. Während moderater Stress uns motivieren und uns helfen kann, besser auf Herausforderungen zu reagieren, kann chronischer Stress einen erheblichen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit haben, einschließlich Angstzuständen, Depressionen und Burnout.
mentale Gesundheit · 13. März 2024
Cherophobie, wörtlich aus dem Altgriechischen übersetzt als "Furcht vor Glück" oder im Englischen "Fear of Happiness", ist ein Begriff, der in den Medien und psychotherapeutischen Praxen kursiert. Es gibt jedoch keine zuverlässigen Zahlen darüber, wie viele Menschen, die mit Depression diagnostiziert wurden, auch unter dieser sogenannten Glücksfurcht leiden würden.
mentale Gesundheit · 23. Juli 2023
Achtsamkeit ist eine Technik, die bedeutet, im Moment präsent und nicht wertend zu sein. Sie kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren und die mentale Gesundheit zu verbessern.
mentale Gesundheit · 10. Juli 2023
Stress ist eine natürliche Reaktion auf herausfordernde oder gefährliche Situationen. Doch wenn Stress chronisch wird, kann er erhebliche Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit haben.